SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Kuźni Raciborskiej Katalog księgozbioru

Książka

W koszyku

oceń

Bądź pewna siebie / Joanna Godecka. - Warszawa : Muza, 2021. - 220, [4] strony : ilustracje ; 20 cm.

Temat: Kobieta ; Pewność siebie ; Poczucie własnej wartości ; Samoakceptacja ; Poradnik

Wszystko, co dzieje się w naszym życiu - sposób, w jaki działamy, planujemy, reagujemy, tworzymy relacje z otoczeniem - wynika z tego, w jaki sposób myślimy o sobie! Autorka - psycholog i coach - ma duże doświadczenie w pomaganiu ludziom odzyskiwać pewność siebie i wprowadzać pozytywne zmian w życiu. Zwraca również uwagę na najczęściej popełniane błędy i pułapki w relacjach z innymi, radzi jak ich unikać.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Rudy

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 159.9

Książka

W koszyku

oceń

Doceń siebie : jak odkryć prawdziwą siebie i rozwinąć skrzydła / Miranda Kerr ; przeł. Regina Kołek. - Kraków : Iuvi, cop. 2015. - 261, [3] s. : fot. (gł. kolor.), il. ; 20 cm.

Temat: Samorealizacja ; Wartość - psychologia ; Samoakceptacja ; Pewność siebie ; Samopoznanie ; Wydawnictwa popularne

Zabieram Cię w drogę do odkrywania samej siebie, byś mogła zobaczyć, jak niesamowita naprawdę jesteś.To nieprawda, że nie masz siły. Masz jej więcej, niż mogłabyś sobie wyobrazić!Zbyt często nie dostrzegamy szansy na zmianę swojego życia.Zbyt często myślimy o sobie w kategoriach tego, kim jesteśmy lub kim powinnyśmy być, a nie kim mogłybyśmy i chcemy być.To twój wybór. Możesz zdecydować, by być odważną, dzielną, nie bać się podejmować ryzyko i dostrzegać wspaniałych ludzi wokół siebie.Odważ się marzyć i z radością oczekuj tego, co możliwe.I pamiętaj, że jedyne, co cię ogranicza, to twoje własne myśli.Tylko ty masz moc je zmienić. Zrób to, a zmienisz swój świat.Rozwiń skrzydła i leć!Miranda Kerr

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kuźnia

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 159.9

Książka

W koszyku

oceń

Temat: Pewność siebie ; Prezentacje i wystąpienia ; Storytelling ; Sukces ; Poradnik

Kobiety zabierają publicznie głos dwa razy rzadziej niż mężczyźni. Nie dlatego, że nie mają nic do powiedzenia. Kobiety nie wierzą, że ich historie są ciekawe. Że ktoś chce ich wysłuchać. Nie są też przyzwyczajone, żeby mówić o sobie dobrze. To wymaga zmiany! Czas nauczyć się mówić o sobie. Mówić o sobie dobrze. Tak, żeby inni słuchali i pytali co dalej. To książka dla: kobiet, którym głos więźnie w gardle , gdy słyszą “powiedz coś o sobie” kobiet, które boją się zabierać głos w większym gronie kobiet, które chcą występować jako mówczynie kobiet, którym zależy na rozwoju zawodowym, awansie albo zdobyciu wymarzonej posady przedsiębiorczyń i właścicielek firm nauczycielek, wykładowczyń, trenerek studentek managerek, kobiet na stanowiskach kierowniczych aktywistek społecznych kobiet, które chcą inspirować innych, dzieląc się swoją historią kobiet, które chcą dowiedzieć się więcej o sobie i mówić o sobie dobrze

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Rudy

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 159.9

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie bać się o swoje dziecko i go nie ograniczać / Jeannine Mik, Sandra Teml-Jetter ; przekład: Małgorzata Chudzik. - Warszawa : Muza, 2023. - 254, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Temat: Dzieci ; Rozwój psychofizyczny dziecka ; Lęk ; Psychologia rodziny ; Wychowanie w rodzinie ; Rodzice ; Pewność siebie ; Poradnik

Druga książka duetu autorskiego bestsellera „Mamo, nie krzycz”. Tym razem autorki zajęły się problemem rodzicielskiego lęku i możliwościami przezwyciężania go, a także wpływem wiary w siebie rodzica na rozwój dziecka. Podpowiadają, jak nie wpaść w pułapkę szkodliwych schematów postępowania i nie ograniczać rozwoju swojego dziecka. Dzięki tej książce każdy rodzic zdoła wzmocnić relację z dzieckiem i poprawić metody wychowawcze, nauczy się także właściwie reagować w trudnych sytuacjach. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Rudy

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 159.9

Książka

W koszyku

oceń

Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie / Alina Adamowicz, Joanna Godecka. - Wydanie I. - Warszawa : Muza SA, 2021. - 220, [4] strony ; 23 cm.

Temat: Kobieta ; Rozwój emocjonalny ; Krytyka i samokrytyka ; Pewność siebie ; Poczucie własnej wartości ; Samoakceptacja ; Autopsychoterapia ; Samoleczenie ; Opracowanie ; Poradnik

Hejt i krytyka to zjawiska, z którymi musimy się mierzyć w dzisiejszym życiu. Jednak zdarza się, że najsurowszym krytykiem jest wewnętrzny głos, który ukrywa się w naszej głowie i mówi nam „znowu dałaś plamę”, „to ci się nie uda”, „siedź cicho, są mądrzejsi od ciebie” itd. Najczęściej te oskarżenia nie mają nic wspólnego z faktami, ale sprawiają, że rezygnujemy z wyzwań, przejmujemy się nadmiernie porażkami i czujemy się gorsi od innych. W książce autorki proponują różne strategie, które pomogą zmierzyć się z tym wewnętrznym głosem i sprawić, aby w końcu zamilkł lub - co więcej - zaczął wspierać i zachęcać do działania. Zaprosiły do rozmów na te tematy: Katarzynę Cichopek, Darię Ładochę, Odetę Moro, Honoratę Skarbek, Dorotę Welman, Zofię Zborowską-Wronę. [Wydawca]

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kuźnia

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 159.9

Wypożyczalnia Rudy

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 159.9

Książka

W koszyku

oceń

Nowość od: 19.02.2024

Jak zmienić złe dni na lepsze / dr Julie Smith ; przekład: Katarzyna Kmieć-Krzewniak. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2022. - 391, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Temat: Autopsychoterapia ; Lęk ; Odporność psychiczna ; Pewność siebie ; Samoakceptacja ; Techniki samopomocy ; Uczucia ; Poradnik

Na okładce: Pierwsza pomoc emocjonalna.

Każdemu z nas przychodzi w życiu mierzyć się z różnymi wyzwaniami. Czasami w ich obliczu tracimy pewność siebie, opadają nas czarne myśli i nie mamy pojęcia, jak wydostać się z dołka. Czy i ty czasem masz poczucie, że świat cię przerasta, a twoich problemów nie da się rozwiązać? Jeśli tak, ta książka pomoże ci uporać się z obezwładniającymi emocjami, pokaże ci skuteczne narzędzia służące budowaniu psychicznej odporności i nauczy cię dbać o swój dobrostan, abyś odnajdował w sobie siłę, mierząc się z życiowymi trudnościami. Dowiesz się z niej:• jak radzić sobie z krytyką i dezaprobatą,• jak zbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości,• jak wybaczać samemu sobie, • jak odnosić się do siebie z życzliwością i szacunkiem,• jak natychmiast pokonać lęk,• jak sprawić, by stres stał się twoim sprzymierzeńcem.Choć nie jest łatwo stawiać czoła temu, co przynosi czasem los, to jeśli zbudujesz odporność psychiczną, zwiększysz swoje szanse, by z sukcesem przejść przez każdy trudny czas. Wykorzystaj praktyczne techniki oferowane przez autorkę, bo jak pisze ta uznana psycholożka, której wypowiedzi śledzą miliony osób na całym świecie: „Wprawdzie książka ta nie jest kluczem do bezproblemowego życia, oferuje jednak szeroką gamę świetnych narzędzi, które mogą pomóc w odnalezieniu drogi”. Poznaj metody, które pozwolą ci stopniowo wzmocnić swoją psychikę, aby spokojnie żeglować po wzburzonych wodach życia.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Rudy

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 159.9